En este tiempo de cuarentena hay que saber aprovecharlo al máximo y que mejor haciendo ejercicio en casa con estas apps.
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Entrenamiento de 7 minutos
Esta aplicación es para las personas que les gusta dedicar poco tiempo al ejercicio, cuenta con circuitos de alta intensidad o HIT. Además, de 12 rutinas con periodos de 30 segundos, después de las cuales tienes periodos de descanso de 10 segundos.
La aplicación siempre te va a explicar detalladamente cómo tienes que hacer cada ejercicio.
Ejercicios en casa
Ejercicios en casa es otra aplicación dedicada a los ejercicios caseros, la cual te permitirá crear alarmas para programar entrenamientos así como la facilidad de hacerlos.
Fitbit Coach
Fitbit es conocido por sus pulseras deportivas altamente populares, y no sólo tiene su propia aplicación para medir tu actividad diaria, sino que también ofrece esta otra enfocada a hacer las veces de entrenador personal.
Es una alternativa aparte que contiene rutinas de entrenamiento y tu decides el tiempo y los ejercicios que quieres realizar.
HIIT y Cardio
Hiit es una aplicación que se basa en los entrenamientos por intervalos de alta intensidad para realizar entrenamientos de cardio en casa y sin ningún equipamiento con 4 programas de entrenamiento y 90 ejercicios.
Pocket Yoga
Si lo tuyo es el Yoga, esta app es para ti, ya que te guía paso a paso sobre todos los ejercicios elementales, así como practicar clases completas.
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Adidas Trainig
Como plus, tecontamos que Adidas liberó la versión Premium de su app Adidas Training, durante esta cuarentena para que pueda saprovecharla al máximo.
Esta app ofrece todas sus funciones sin costo alguno donde puedes llevar el registro de tu progreso, elegir el entrenamiento de acuerdo a tus necesidades y mucho más.